Die Pilates Methode ist eine Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.

Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Durch die Verbindung von Körper und Geist und der Einbeziehung der Atmung entsteht eine neue Achtsamkeit für den Körper, das Körperbewusstsein wird positiv verändert.

 

(10x) Mitglieder 35€, Nichtmitglieder 55€

 

 

Anmeldung bei Friederike Rembold-Fromm Tel. 07946/940844 Whatsapp 0171/8871144 oder Email: friederike_rembold@hotmail.com